カテゴリー:iPhone Mac 健康生活 音楽/映画

40代でランニング中に突然死

2013/08/09  カテゴリー:健康生活

若いころ運動していても40代でランニング中に突然死!?絶対予防しなきゃ!

毎日1時間ほど走る私なのだが、最近ちょっと恐ろしいことを言われた。
それは『若いころ甲子園に出るほどのスポーツ選手だった人が、40代になってからランニング中に突然死した』というもの。

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炭水化物抜きダイエット

2013/08/04  カテゴリー:グッズ 健康生活

シェイプアップへの道【炭水化物抜きの今日の夕食メニュー】

ランニングだけでなく、食事も大事。でもあまり我慢するのはよろしくない。そこで、夜だけ炭水化物なしの食事をしています。

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ダイエット ランニング

2013/07/30  カテゴリー:iPhone Mac 健康生活 音楽/映画

毎日1時間ほど走る私が使っている絶対あったほうがいい道具のまとめ

一日中パソコンの前でパチコチしていると、とかく運動不足がちになります。そんな時はやっぱり、ジョギングがおすすめです。そこで毎日1時間ほど走る私が使っている続けられる道具を一挙公開!

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