シェイプアップへの道【炭水化物抜きの今日の夕食メニュー】

2013/08/04 　カテゴリー：グッズ 健康生活 　 　タグ：タグ: , , ,

炭水化物抜きダイエット

ランニングだけでなく、食事も大事。でもあまり我慢するのはよろしくない。そこで、夜だけ炭水化物なしの食事をしています。

そこで、今夜のメニュー！

【炭水化物抜きの今日の夕食メニュー
左から、
チゲスープ
材料：豆腐、インゲン、しいたけ、玉ねぎとキムチ鍋の元

今が旬のトウモロコシ（厳密には炭水化物・・）

手前が冷しゃぶサラダ
材料：レタス、玉ねぎ、ピーマン、アボガド、きゅうり、豚肉

右奥
ちょっと色はいまいちだけど
例の活力鍋で作った温野菜。

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加熱して2分で作ったけど、加熱しすぎた。。。

0秒でよかった。
でも、蒸してあるから、栄養満点
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材料：レンコン、ごぼう、インゲン、かぼちゃ

厳密には炭水化物ゼロじゃないけど

まあ、大体でオッケーオッケー

ヘルシーに食事できました！

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